░♠™TIPS░☻Änδ☻░TRICK™♠░

 assalammu'alaikum wr wb
sore teman teman saya.........
lama saya tidak posting nih........
soalnya kesehatan yang menjadi penyebab utama dalam kegiatan kita sehari hari.
nah kita akan mencoba tips yang satu ini supaya kita terhindar dari penyakit yang menghalangi kegiatan kita sehari hari yaitu

- berolahraga yang teratur setiap pagi hari
- makan makanan yang bergizi (4 sehat 5 sempurna)
- makan yang teratur (1 hari 3 kali)
 dan tentunya juga tak kalah dalam menjaga hidung kita menggunakan masker

sekian tips dai sayamohon ma'af jika ada kata yang kurang berkenang

assalammu'alaikum wr wb

oLah RaGa

olahraga adalah salah satu contoh menuju sukses di masa depan.
dengan berolahraga tubuh kita menjadi sehat dan pastinya terhindar dari penyakit dan dengan olah raga pun kita bisa menjuarai lomba-lomba seperti: sepak bola, bulu tangkis, lempar lembing. volly, dan lain sebagainya.

salah satu TIPS and TRICK untuk berolahraga
- menjauhi tempat yang banyak mengandung udara kotor / polusi
- menjauhi tempat yang berbahaya
- kalau kita berolahraga sebaiknya dilakukan setiap pagi dan sore hari
- dan jangan sampai kecapekan kalau kita kecapekan jangan di paksakan untuk berolahraga dan sebaiknya beristirahat


sekian TIPS and TRICK dari saya kalau ada kata kata yang kurang berkenang saya mohon ma'af
assalam mu'allaiku wr. wb